Osobní trenér motivuje k lepším výsledkům

MišMaš fitness na Gajdošově ulici v Brně je místo, kde se potkávají sportovci i amatéři bez rozdílu věku a kondice, ale se stejným nadšením pro sport a silový trénink. Trenéři si zakládají na velmi vstřícném přístupu ke klientům, příjemné atmosféře a také celkovém dojmu, jaké fitness centrum Brno dělá na návštěvníky. Ti sem chodí nejen podávat vrcholné výkony, ale také si aktivně odpočinout.

Fitness je plně klimatizované, rozkládá se na ploše téměř tisíc metrů čtverečních. Je tady sál s šedesáti posilovacími stroji značek Hammer Strength, Life Fitness a s patnácti stanovišti v  kardio zóně, a také dva sály na aerobní a jiné hromadné sportovní aktivity. Velký má rozlohu 130 metrů čtverečních, parketovou podlahu se zrcadly na stěnách a jsou v něm spinningová kola, podložky a závěsy na TRX. Je vhodný pro všechny druhy sálových cvičení, pro aerobic, pilates, TRX, boot camp, jógu, body balance, taneční lekce a zumbu. Podle druhu cvičební lekce se do něj vejde až dvacet cvičenců. Malý sál o rozloze 55 metrů čtverečních má na podlaze tatami puzzle a v přední části zrcadla na stěnách. Je ideální pro aerobic, jogu, pilates a taekwondo, pro skupiny do deseti cvičenců. Oba sály si je možné pronajmout. Návštěvníky určitě potěší i výkonné solárium a masáže. Fitness je v provozu denně od šesté hodiny ranní do 22. hodiny, o víkendu a ve svátky od devíti do jednadvaceti. Návštěvníci mohou cvičit sami nebo s trenérem. Cvičení s osobním trenérem je kvalitativně mnohem efektivnější, protože trenér klienta motivuje, kontroluje techniku prováděných cviků a tím zajistí výsledky, po kterých jeho svěřenec touží. Každý trenér má vlastní specializaci, obecně se lze zaměřit na formování a zpevnění postavy, na redukci podkožního tuku, na nárůst svalové hmoty, na odstranění bolesti krční páteře a zad, případně jiné problémy. V MišMaš fitness se klientům věnuje David “Shrek“ Šin, Mgr. Veronika Wiednerová, Erik Krejčíř, Michaela Krajčová, Eduard Havlík, Barbora Demelová, Jiří Řehůřek, Arsen Kizochjan a Jaroslav „Tom“ Tomeček. Trenéři vedle cvičení pomohou s úpravou jídelníčku a případně i životního stylu, aby u klienta došlo k celkové optimalizaci zdraví, tělesné a psychické pohody.