V dnešním uspěchaném světě často hledáme způsoby, jak na chvíli zpomalit a zapomenout na pracovní, školní i rodinné povinnosti. Hledáte způsob, jak vypnout hlavu, zapojit ruce, a během toho třeba ještě vytvořit umělecké dílo? Zkuste práci s keramickou hlínou!
Kreativní činnost snižuje hladinu kortizolu
Fyzický kontakt s hlínou nabízí jedinečný způsob, jak se uvolnit a odreagovat od každodenního stresu. Při práci s keramickou hmotou se uvolňuje napětí ve svalech, což přispívá k relaxaci celého těla. Hmatové vjemy a soustředění na jemné pohyby při modelování hlíny má navíc uklidňující účinek na mysl, podobně jako meditace. Například výzkum publikovaný v Journal of the American Art Therapy Association ukázal, že pouhých 45 minut kreativní činnosti vede ke snížení hladiny kortizolu, hormonu spojeného se stresem.
Keramika je vhodná pro každého
Zážitková keramika rozvíjí kreativitu, přičemž ale nevyžaduje okamžitou technickou zručnost – každý se může naučit základní techniky a začít tvořit. Možnost sledovat proces od formování až po konečný výrobek vám navíc přinese pocit uspokojení i zvýšené sebevědomí. Jednou z výhod keramiky je, že je vhodná pro všechny věkové skupiny. Děti se při školní keramice učí trpělivosti a koordinaci, dospělí nacházejí způsob, jak se odpoutat od každodenního stresu, a senioři mohou díky práci s hlínou stimulovat jemnou motoriku a udržovat aktivní mysl.
Vyzkoušejte „keramickou terapii“ na vlastní kůži
Láká vás tvoření z keramické hlíny? Navštivte ateliér Keramírna v Písku. Kurzy keramiky jsou otevřené začátečníkům i pokročilým, dětem i dospělým. Ateliér se pyšní jak skvělým zázemím, tak vstřícným a individuálním přístupem lektorky Mgr. Marcely de Souza, která má více než 20 let lektorských zkušeností v oblasti výtvarných činností, historie a komunikace. Vlastnoručně vyrobené keramické nádobí, svícny a dekorace můžou zpestřit vaši domácnost nebo posloužit jako osobitý dárek pro vaše blízké.
Zážitkové keramické dílny jsou ideální volbou, pokud se chcete v uspěchaném světě na chvíli zastavit, zapomenout na každodenní starosti a dát průchod své kreativitě. V individuálních nebo skupinových kurzech se seznámíte jak s technikou hrnčířského kruhu, tak s modelováním hlíny. Keramírna navíc putuje i do škol, kde děti nechává pracovat s kvalitními materiály a sleduje jejich nadšení z originálních děl.
