Trápí vás bolesti v oblasti beder a krční páteře, migrény či brnění v končetinách? V Česku se s bolestmi zad potýká až 80 % dospělé populace. Většinou jsou důsledkem sedavého způsobu života, špatného držení těla nebo úrazů. Úlevu může pacientům přinést účinná manuální terapie, známá jako Dornova metoda.
Co je Dornova metoda?
Dornova metoda je druh jemné manuální terapie zaměřené na nenásilné navrácení kloubů a obratlů do správného postavení. Cílem je odstranit příčinu bolestí, které mohou být způsobeny zraněními, rozdílnou délkou končetin, svalovými dysbalancemi nebo i psychickými problémy. Tuto metodu vyvinul v 70. letech Dieter Dorn, majitel pily v Německu, inspirován vlastními bolestmi zad z fyzické práce. Metoda se díky své účinnosti rychle rozšířila po celém světě.
Jak Dornova metoda funguje?
Terapie probíhá jemným tlakem na obratle a klouby za současného aktivního pohybu pacienta, což napomáhá návratu kloubů do správné polohy a uvolnění blokád. Metoda nejen srovnává páteř a klouby, ale také pozitivně ovlivňuje energetické dráhy a psychické bloky. Využívá se například k vyrovnání délky končetin, úpravě vybočených plotének, korekci hallux valgus (vbočených palců) nebo úlevě od migrén a brnění v končetinách.
Jak probíhá terapie?
Terapie začíná kontrolou délky dolních končetin, následuje srovnání kyčlí a ošetření dalších kloubů, postupně až po páteř a horní končetiny. Každý krok je prováděn za aktivní spolupráce pacienta, což pomáhá předcházet poškození tkání. Dornova metoda často vyžaduje více sezení pro dosažení dlouhodobých výsledků. Terapeut rovněž doporučí cvičení, která pomohou udržet správné postavení těla i po terapii.
Kde se naučit Dornově metodě?
Ludmila Toboláková je zkušená terapeutka ze Zlína, která se už více než 18 let věnuje regeneraci těla a zlepšování pohybových návyků. Specializuje se na Dornovu metodu, která šetrně vrací klouby a obratle do správné polohy, ale také na zdravotní jógu a spirální stabilizaci páteře dle MUDr. Smíška (SM systém). Díky individuálnímu přístupu a dlouholeté praxi se jí daří pomáhat klientům nejen od akutních bolestí, ale i od chronických potíží způsobených špatným držením těla nebo jednostrannou zátěží. Terapeutka Toboláková využívá také další metody, jako je Breussova masáž, baňkování, reflexní terapie či manuální lymfodrenáž a osteodynamika pro děti i dospělé. Je to metoda skládající se z Dornovy metody, kraniosakrální osteopatie a osteopatie, která nápravou vzájemných poměrů navozuje rovnováhu a správnou funkci organismu, ovlivňuje stav pojivových tkání, přičemž dochází k rychlejší úlevě klienta.
